腹筋で下痢になる?│過敏性腸症候群との出会い ふくぎ鍼灸院のブログ

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2016年09月03日

腹筋で下痢になる?│過敏性腸症候群との出会い

ふくぎ鍼灸院、院長の市川です。

当院の専門分野である過敏性腸症候群(IBS)との出会いについて書きます。

IBSっぽいと言われる戸惑い

私がIBSの存在を知ったのは26歳、鍼灸学校の2年生でした。

当時、ある鍼灸院の勉強会に参加していました。

そこで出会った北川(現ふくぎ鍼灸院代表)に私が下痢をしやすい事を伝えたところ「IBSっぽい症状だね」と言われました。

当時の北川は、小学生からIBSの症状が続いていたためとても詳しく、その体験を通してIBSへの治療にとても興味を持っていました。

私は病名くらいしか知らなかったため、どんな病気なのか尋ねました。

緊張やプレッシャーによる精神的ストレスや特定の食べ物で腹痛や下痢・便秘を起こす。これを長期間繰り返す症状。腸にはっきりとした原因が認められないもの

だと言います。

「普通みんなそんなもんじゃないの?気にしすぎじゃない?俺はちょっとお腹が弱いことがあるくらいだし。」

というのが本音でした。

今思い返せばIBSの無理解にも程があるんですが、当時は本気でそう思っていました。

腹筋をすると下痢になる?

fukkin_man

その後、スポーツトレーナーをしていた私にとって興味深い話を北川から聞きました。

「腹筋しても下痢や腹痛の症状が出るんだよねー。腹筋を鍛えることでIBSが改善すると言われることもあるけど、30回くらい腹筋したら数日症状が続いちゃうから。」

腹筋との関係を尋ねると

IBSの人は腸の状態が悪いから腹筋が硬くなりそれが症状の原因になっている。腹筋でより硬くすれば症状も酷くなってしまうわけ。

そう聞いた時の感想は

「そんなわけあるかーーーい!なんでもかんでもIBSだなぁ」

でした。

今の気持ちは

「あの時はそんな風に思ってゴメン」

です。

そう心変わりしたのは、私が実際に体験した二つのショックな出来事から、筋トレ(腹筋)とIBSに関係があると確信できたからでした。

>過敏性腸症候群(IBS)とは

>過敏性腸症候群の改善症例

>過敏性腸症候群 喜びの声

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