おならや便秘にお腹の腸活ヨガ教室やります ふくぎ鍼灸院のブログ

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2018年11月30日

おならや便秘にお腹の腸活ヨガ教室やります

代表の北川です。

ふくぎ鍼灸院は、過敏性腸症候群に苦しむ方から日々ご相談の連絡を頂きます。

その中には、「鍼灸は抵抗あるけど、他によくなる方法はないか」「自分で治すセルフケア方法を知りたい」という問い合わせが多くあります。

このような声にお応えするため、ふくぎ鍼灸院で少人数制ヨガ教室を行います。

お腹の症状に悩む人用にプログラムを作った、ふくぎ鍼灸院オリジナルの内容です。

ヨガ教室の詳細

まずは、日時や料金についてお知らせします。

開催場所

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ふくぎ鍼灸院内で行います。

開催日時

土曜日の13:30〜15:30の間。または日曜日の14時以降が候補です。

参加希望者が2人以上集まった日を開催日とします。

第2土曜日と第4日曜日の13:30〜15:30に開催します。

なお、なお12月は第4日曜日(23日)に別のイベントがあるため、第4土曜日(22日)を代替日とさせて頂きます。

料金とコース

お腹の調子が悪い方は長時間の参加が難しいと考え、一般的なヨガより短いコースも用意しました。

また、周りを気にせず受けたいという要望を受け、個別レッスンの対応が可能です。

グループレッスンでも参加者は二人です。

30分 個別レッスン⇛3,500円 グループレッスン⇛3,000円/1人
60分 個別レッスン⇛6,000円 グループレッスン⇛5,000円/1人

※家族、友人を除き男女混合のグループレッスンは行いません。

ヨガ講師

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ヨガインストラクターで、鍼灸師でもある竹内杏奈さんが、楽しく優しくヨガを教えてくれます。

申し込み方法

ふくぎ鍼灸院のLINE、またはお問い合わせフォームから

  • 参加できる曜日と時間
  • 希望するヨガコース

これらを書いてご連絡下さい。

他の希望者との日程を調整の上、開催日を連絡いたします。

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ふくぎ鍼灸院のヨガが他とは違う3つのポイント

ヨガポーズ3

ふくぎ鍼灸院で行うヨガは、過敏性腸症候群などお腹の調子に悩む方に特化したものです。

他とは違う3つのポイントをご紹介します。

1.鍼灸治療の理論を取り入れたオリジナルヨガ

ふくぎ鍼灸院のヨガは、鍼灸治療でよく使うツボを意識して開発されたため、高い効果が期待できます。

背中や腰、そして膝から下の前側は胃腸とつながりの深いツボがたくさん並んでいます。

これらとお腹の筋肉をストレッチするヨガのポーズをたくさん取り入れた、オリジナルのヨガです。

続けることでお腹の症状以外にも、冷えを改善し呼吸を楽にし、美容効果なども期待できます。

2.急なお腹の変化やガス漏れの不安を減らす短時間個別レッスン

ふくぎ鍼灸院のヨガは、お腹が弱い人が不安に思う部分をできるだけ解消したプログラムになっています。

通常のヨガは1レッスン60分以上の時間、大人数で行われます。

過敏性腸症候群の方は人混みや長時間の拘束が苦手な方が多く、ヨガに興味があっても躊躇される方が多いと思います。

今回のヨガは先にも紹介した通り、短ければ1レッスン30分で個別対応も可能です。

BGMもあり、アロマも用意しますので不意のガス漏れへの不安が少ない環境です。

また、講師は鍼灸師でもあり、過敏性腸症候群への理解があります。

3.体が硬い人や運動が苦手な人でも大丈夫

ヨガ補助道具

ヨガはロープやブロックといった補助道具を使って行います。

補助道具を使うことで、体が硬い人や運動が苦手な人でも正しいポーズを取ることができます。

同時に無理な力が入らず脱力することができるため、高い効果を期待できます。

家にある似たような道具を使うことで、自宅でも再現することができます。

初心者に向いた内容になっていますので、初めてヨガをやる方も大歓迎です。

ヨガポーズ1

参加ご希望の方は、ふくぎ鍼灸院のLINE、またはお問い合わせフォームから

  • 参加できる曜日と時間
  • 希望するヨガコース

これらを書いてご連絡下さい。

他の希望者との日程を調整の上、開催日を連絡いたします。

不安なことも、こちらからご質問頂ければお答えしますのでご利用下さい!

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